Beatriz Díaz Ruiz
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La práctica de ejercicios físicos y de musculación durante la etapa veraniega es una tendencia común en los jóvenes de nuestro municipio, tanto para perder peso como para tonificar sus figuras en los meses más calurosos del año.
Pero existen hombres y mujeres que llevan los ejercicios de musculación a niveles superiores, pues optan por un estilo de vida basado en los ejercicios físicos intensos y en el entrenamiento de pesas para lograr la hipertrofia de los músculos, convirtiéndose en fisicoculturistas.
Aunque pueda parecer extraño, muchas personas desconocen el término, incluso aquellos que sin saber, lo practican. Entre las opiniones más comunes de los jóvenes se destacan la creencia de que es un deporte practicado para obtener una mayor musculación, mediante un método específico de ejercicios, que puede ser apto tanto para hombres como para mujeres, y que es realizado con el propósito de ganar en salud y belleza, corporalmente hablando.
La percepción acerca del fisicoculturismo no está tan alejada de la verdad, pues es una actividad que se realiza en gimnasios, y su propósito es obtener una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor simetría posible de la misma; acerca del término el master en ciencias Osbel Pachi García Martínez, profesor del deporte de levantamiento de pesas en Cumanayagua, explicó.
“El culturismo está considerado, como planteaban los antiguos griegos, como la forma idónea de esculpir el cuerpo, de darle una forma escultural hermosa, a través del ejercicio físico. Hay personas que hacen ejercicios de musculación por beneficio propio, para ganar en salud y por diversión, pero el culturista hace ejercicios con un propósito: competir. Es un deporte muy especifico, porque es la única disciplina que se entrena de una forma y en la cual se compite de una manera totalmente diferente, pues hay que exhibir el cuerpo frente a un grupo de personas que te evalúan en dependencia de muchos elementos”.
Para sus practicantes, el culturismo es un estilo de vida, que analizándolo bajo el aspecto de mantener un hábito de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación adecuada, puede ser muy saludable, como argumenta el licenciado Armando Muñís, responsable del área de musculación en el gimnasio de la piscina.
“La parte de musculación, primero fortalece los músculos para enfrentar cualquier situación que necesite de fuerza física durante la vida, tiene acciones sobre el cuerpo: estético, saludable, fisiológica al actuar sobre gran parte de los órganos internos y muy importante psicológico. También trabaja otras particularidades como el retorno sanguíneo, la circulación de la sangre y el crecimiento pulmonar. La matricula del gimnasio en esta área siempre oscila entre los 110 y 120 personas, o sea que el servicio tiene gran aceptación. Los practicantes de la musculación a veces descuidan la parte aerobia, y los que hacen aerobios descuidan la musculación, estas son actividades que deben complementarse para lograr mayor calidad de vida en salud.”
